วันอังคารที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2561

โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด (Acute Coronary Syndrome, ACS )

การส่งเสริมและการป้องกัน


  • การออกกำลังกายชนิดแอโรบิกเป็นประจำสม่ำเสมอ ครั้งละ 30 นาที อย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ปลา ผัก และผลไม้ งดรับประทานอาหารที่มี                รสมันจัด หรือมีคอเลสเตอรอลสูง
  • ผ่อนคลายจิตใจเพื่อลดภาวะเครียดรับประทานยาโดยเคร่งครัด พกยาอมใต้ลิ้นเพื่อได้ใช้ทันที
  • การควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่เป็นสาเหตุของโรค โดยเฉพาะการควบคุมและรักษาโรคที่พบร่วมต่างๆ    เช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน 
  • การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ได้แก่ ไม่สูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนจนเกินไป

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น